İlk görüşme çoğu kişi için merak uyandıran bir adımdır. Ne anlatmanız gerektiğini, ne kadar hazırlıklı olmanız gerektiğini veya görüşmenin nasıl geçeceğini düşünmeniz çok doğaldır. Oysa ilk görüşme, mükemmel hazırlanmanız gereken bir sınav değil; kendinizi anlatmaya başlayabileceğiniz güvenli bir başlangıçtır.
İlk görüşmede her şeyi anlatmak gerekir mi?
Hayır. İlk görüşmede sizi buraya getiren temel başlıkları paylaşmanız yeterlidir. Son dönemde sizi en çok meşgul eden durum, ilişki örüntüleriniz, karar verme süreçleriniz veya gündelik hayatınızdaki zorlanmalar başlangıç için yeterli olabilir.
Görüşmeden önce küçük notlar almak işe yarar mı?
Evet. Aklınızda kalan birkaç başlığı not etmek faydalı olabilir. Örneğin “neden destek arıyorum?”, “şu an beni en çok zorlayan ne?” veya “bu süreçten ne bekliyorum?” gibi kısa notlar görüşmeye daha odaklı başlamanızı sağlar.
Online görüşme için ortam nasıl olmalı?
Mümkünse sessiz ve bölünmeyeceğiniz bir alan seçmek, internet bağlantınızı ve cihazınızı önceden kontrol etmek yeterlidir. Çok özel bir hazırlık yapmanız gerekmez; sade ve rahat bir ortam görüşmenin akışını destekler.
Süreçten beklenti nasıl netleşir?
Bazen kişi görüşmeye kesin bir hedefle gelir, bazen de yalnızca kafasının karışık olduğunu bilir. Her iki durum da doğaldır. İlk görüşmeler, beklentinin ve sürecin çerçevesinin birlikte netleştirildiği alanlardır. Bu nedenle en önemli şey, kendiniz için dürüst ve sakin bir başlangıç yapabilmektir.
Online bireysel danışmanlık süreci hakkında bilgi almak isterseniz iletişim sayfası üzerinden randevu talebinizi iletebilirsiniz.